2020/04/10

大好きなクルクッパ～牡蠣スープごはん♪　気分スッキリのススメ

韓国の定番牡蠣料理！

こんにちは～～^^

sally shopのサリーです！

今日とても食べたくなったのでご紹介してみようと思います。

クルクッパです～～♪

ご存知と思いますが、

牡蠣は体に必要な栄養素ビタミンB郡、ビタミンE、カルシウム、鉄分、亜鉛などを

含んでいる食品で老化防止、動脈硬化防止、コレステロールの代謝を助ける、

貧血防止など効能もたくさんあります。

ちょっと疲れたな～っていう時はなんとなく食べたくなります。

韓国では生でも食べますがクルクッパなる料理が有名です。

トゥッペギという鍋兼用の器でグツグツ煮て出されるところが多いです。

個人的オススメは同じくトゥッペギで出てくる牡蠣入り石焼きビビンバです☆

これにちょっと辛味のあるしょうゆベースの薬味を入れて混ぜて食べます。

800円前後でいただけます。

ちょっとたくさん食べたいな～という時は定食というのもあるお店があって

これもお気に入りです^^

生牡蠣と小ぶりのジョンと

甘酸っぱく辛いタレで和えたニラなどの野菜と牡蠣の和え物が

セットで付いてくるクルクッパ定食。

牡蠣づくしですがお昼のランチ限定です。

疲れて牡蠣をいっぱい楽しみたい時はGOODです！お値段大体1000円から1200円くらいです。

このクルクッパは自宅でも作れますが

ちょっと面倒くさい手順だったような記憶があって作ったことはありません！

今は外食も気を使うご時世なので今日はテイクアウトにして持って帰ってきました。

牡蠣料理、疲れた時にオススメですよ～～

さて牡蠣も良いのですが

外出もままならぬ時でストレスも溜まると思います…

家族と長時間一緒にいるとだんだん限界が来ますよね～～（^^;)

なんとか楽しい時間を過ごせる工夫をしてみたいものです。

かくいう私も昼間ののんびりした時間に田舎っぽい住宅街を（人に会わないほうが良いのかと思ってですが）

マスクつけてちょこっと散歩したりして少しの時間でも陽に当たるようにして

自然浴します。

それだけでも心身ともに少しスッキリします。

それから普段はコーヒー党なんですが以前紹介したour tea（フレーバー紅茶）

なども飲んでみたりすると意外とリラックス効果もありました。
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https://www.buyma.com/my/buyerposts/244091/edit/

カモミールとかがきっと良いんでしょうね！

あとはやったこともない料理に挑戦したり

思い切って家具の移動してついでに不要なものを見つけてゴミ出し！したり…

断捨離の次元ですね…^^

これはもう引っ越しくらい大変なことになる場合もあるんですが

今は時間があるので小分けにして何日かかけてやるのも良いですよ^^

で、やってみると家具の裏や下にホコリが溜まっているので大掃除にもなります。

思い切りが必要ですがとっても気分はスッキリします。

筋肉痛が忍び寄って来るかもしれませんので程々に…オススメです☆


楽しい週末をお過ごしくださいね～～～

クーポンもドシドシご利用ください！

今日も最後までお付き合い頂きありがとうございました。