2019/08/22

トレーニングのモチベーションを上げるおすすめレギンス

こんにちは、Tookesの妻です(^^)

暑さも一段落してまいりましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？
夏バテなどは大丈夫ですか？

私は、お盆は夫の実家に帰省していたのですが、美味しいご飯をたくさん食べて、ちょっと体重が増えてしまいました(^_^;)
これから、運動の秋ということで、夏に増えすぎてしまった体重を減らせるように、トレーニングを頑張ろうと思います。

トレーニングを継続するためのモチベーションの高め方

ですが、トレーニングを継続するのって、とても難しいですよね…。

そんな時に、モチベーションが大事になってくるのですが、モチベーションってどんどん落ちてきてしまいます。

ですが、私の実体験なのですが、

①具体的な目標を持っていること
②自分のお気に入りのトレーニングウェア/フィットネスウェアを着ること

で、モチベーションが維持できたんです。

①では、具体的な目標であることがポイントです。

・○月までに、△kg減量する
・○月までに、Mサイズが着られるようになる
などと、締切日、その時に達成していたいことを考えておくと良いと思います(^^)

②では、トレーニングをしたくなるフィットネスウェア/トレーニングウェアを自分で選ぶというのがポイントです。
自分で選んだフィットネスウェアだと、やっぱり着たくなります(^^)

最近は、手ぶらで行けるジムも流行っていますが、周りの人と同じウェアだとモチベーションは上がりません…。

好きなブランド、形、デザイン
などなど…

フィットネスウェアは、自分で選んでこそ、モチベーションが高まります。

目標を持って、お気に入りのオシャレなウェアを着て、トレーニングを継続して…。
オシャレもしながら、キレイになっちゃいましょう！

トレーニングのモチベーションを上げるおすすめレギンス

当ショップでおすすめのレギンスをご紹介します(^^)

・ロサンゼルスで大人気の【Onzie(オンジー)】
・イギリス発/世界131カ国で愛用者が続出の【GymShark(ジムシャーク)】

からピックアップしました。

Onzie(オンジー)のミディ丈レギンスがおすすめなワケ

Onzieのミディ丈レギンスは、
・レギンスよりも短く
・カプリよりも長い
という特徴があります。

・カプリだと短すぎる
・ちょうど良い長さのレギンスを探している
という方におすすめです。
日本人向きのアイテムと言えると思います。

Onzieのミディ丈レギンスは、私も愛用しているアイテムですよ(^^)

実際に、私が着ているのがミディ丈レギンスです。
身長153cm、体重45kgで、裾はくるぶしまであります。
脚長さんだともう少し上になると思います。

周りと差をつけるなら日本未入荷のGymShark(ジムシャーク)

GymSharkは、最近、TwitterやInstagramでも愛用者さんが増えているブランドです。

ですが、なぜか日本未入荷なんですよね…。

なかなか自力で手に入れにくいブランドなので、ぜひBUYMAでお気に入りを探してみてくださいね。
周りの人と差をつけられること間違いなしだと思います(^^)

レギンスの色の選び方のポイント

ジムでトレーニングしている方のレギンスを見てみると
・黒/グレー
・無地
の無難なデザインが多い印象です(^_^;)

ですが、せっかくなら、

海外の華やかなレギンスも着てみたい…♡

と思いませんか？
海外のレギンスは、カラーも柄も豊富なので、選びがいがありますよ。

種類が多すぎて、どうやってレギンスを探したら良いか分からない…
ということであれば、以下のポイントを参考にしてみてください。

●スタイルアップを目指すなら、濃いめの色
?薄い色は膨張色です。少しでもスタイルを良く見せたいなら、濃いめカラーを選びましょう。

●下半身トレーニング/お尻トレーニングの時は、薄めの色
?濃い色のレギンスだと、お尻の形が見えづらくなってしまいます。
トレーニング中に、しっかり筋肉や形を確認したい場合は、薄い色がおすすめです。

●高身長さんなら、大柄でも似合う！
?柄物だから…と敬遠してしまう方もいらっしゃいますが、柄の大きさに注意すれば、失敗しづらいです。
高身長さんであれば、大柄でも似合うと思いますよ。

ぜひ、トレーニングのモチベーションを高められる1枚を探してみてくださいね！