2023/05/16
美肌を保つ秘訣
お肌の基本的な知識のご案内です。
ターンオーバーと言う言葉を耳にすることがあるかと思います。
ターンオーバーとは、新しい皮膚が生まれて最後は古い垢となって剥がれ落ちると言うサイクルのことを言います。
そのサイクルは一般に28日周期と言われています。
また、年齢を重ねるとターンオーバーの周期は遅くなります。
ターンオーバーが乱れるとくすみやシミ・シワなどができやすくなります。
主な原因として日常生活習慣の乱れや紫外線、乾燥・運動不足やストレスなど、さまざまな要因があります。
定期的に角質ケア(ピーリング)をしたりお肌のケアをしてターンオーバーを正常化させて健康なお肌を手に入れましょう?
(「素肌美人になれる 正しいスキンケア辞典」、高橋秀雄、高橋書店、2012、
P/22P）
